Yoga Anatomie – Système digestif
📅 Vendredi 20 Mars 19h – 20h30
Un atelier yoga & anatomie – spécial dos, c’est un temps pour mieux comprendre son corps et en prendre soin en conscience ✨
On explore l’anatomie de la colonne vertébrale, le rôle des muscles profonds, les zones de tension… pour pratiquer de manière plus juste et adaptée à soi.
À travers des mouvements ciblés, des postures et des exercices de renforcement et de mobilité, on apprend à soulager, stabiliser et protéger son dos au quotidien.
Un atelier à la fois pédagogique et pratique, pour repartir avec des clés concrètes et un dos plus libre 🌿
🧘♀️ Inscription via le site internet :
👉 kurmayogaworld