- 8 juin Hatha Tao 10h-12h avec Tara
✨ Qu’est-ce que le Hatha Tao ?
Le Hatha Tao est une pratique douce et profonde qui mêle le yoga traditionnel et les principes du taoïsme chinois. On y retrouve des postures, des respirations, des mouvements fluides et des temps de méditation inspirés du Qi Gong.
C’est un yoga qui invite à l’écoute du corps, au relâchement et à l’harmonie des énergies. Il favorise la circulation du Qi (l’énergie vitale), apaise le mental et renforce la vitalité.
Accessible à tous, le Hatha Tao est une belle invitation à ralentir, à respirer pleinement et à se reconnecter à soi, en douceur 🌿