Atelier Pilates & Yoga Beach 14 juin

A t e l i e r P i l a t e s & Y o g a B e a c h 1 4 j u i n

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  • 14 juin Pilates & Yoga sur la Plage
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Les bienfaits du Pilates sur la plage 🌊

Faire du Pilates sur la plage, c’est combiner les bienfaits de cette mĂ©thode douce avec l’énergie naturelle du bord de mer. Le sable instable sollicite davantage les muscles profonds, renforce l’équilibre et amĂ©liore la posture en douceur. Respirer l’air marin tout en se concentrant sur ses mouvements permet de mieux oxygĂ©ner le corps, de se recentrer et de relĂącher les tensions. Une sĂ©ance en plein air face Ă  l’ocĂ©an, c’est aussi un moment pour soi, pour se tonifier, se dĂ©tendre et retrouver un vrai Ă©quilibre intĂ©rieur et corporel

Les bienfaits du yoga sur la plage 🌊

Pratiquer le yoga sur la plage, c’est s’offrir un moment unique de connexion avec la nature. Le sable invite Ă  relĂącher les tensions, renforce l’équilibre et adoucit les appuis. La brise marine et le bruit des vagues apaisent naturellement l’esprit et aident Ă  se recentrer. Respirer face Ă  l’ocĂ©an, les pieds dans le sable, permet de se ressourcer pleinement, de se recentrer sur l’essentiel et de relĂącher le stress du quotidien. Un vrai bain d’énergie, Ă  la fois doux pour le corps et puissant pour l’ñme đŸŒžđŸ§˜â€â™€ïž

🌞đŸ’Ș Lieu: Camping le Point du Jour Ă  Merville Franceville Plage

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