Yoga Aérien

📅 Jeudi 21 Mars

14h- 15h10 Yoga Aérien Hatha Yoga

Le yoga aérien Hatha, c’est une pratique douce et profonde, bercée par le soutien du hamac ✨

Ici, on prend le temps. Les postures s’installent en conscience, la respiration guide le mouvement, et le tissu devient un véritable allié pour mieux s’aligner, relâcher les tensions et explorer les étirements en toute sécurité.

Le hamac soutient le corps, allège les compressions et permet de se déposer pleinement, notamment dans les inversions, vécues avec plus de confort et de sérénité.

Un moment suspendu pour se recentrer, respirer et cultiver calme et équilibre.

15h30-16h40 Yoga Aérien Vinyasa

Le yoga aérien vinyasa, c’est la rencontre entre fluidité et légèreté ✨

Suspendu·e dans un hamac, on enchaîne les postures de façon dynamique, au rythme de la respiration, comme dans un vinyasa au sol… mais avec cette sensation incroyable d’apesanteur en plus.

Le tissu soutient, allège, permet d’aller plus loin en douceur, de se renforcer en profondeur et de gagner en mobilité. Et puis il y a ce moment magique où l’on se laisse porter, tête en bas, pour relâcher totalement.

Un mélange de force, de fluidité et de lâcher-prise… toujours dans la bienveillance et le plaisir du mouvement.

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👉 kurmayogaworld