Le Samedi 1 février 9h30-10h30

Le Hot Pilates est une méthode dynamique qui se pratique dans une salle chauffée, combinant les bienfaits du Pilates classique et des exercices cardio pour renforcer le corps en profondeur. Cette chaleur permet d’assouplir les muscles, d’intensifier les étirements et de favoriser l’élimination des toxines. C’est une pratique idéale pour tonifier le corps, améliorer la posture et la souplesse, tout en augmentant votre endurance physique.