Tao la voie naturelle, Ha&Tha le soleil (Yang) et la lune (yin). La méthode du Hatha toa consiste à se déplacer de la partie la plus profonde de votre corps et à diriger le flux des circulations dans les ordres, vers toutes les parties de votre corps ce qui augmentera la vitalité (énergie pranique). la voie Tao stimule le système nerveux si nécessaire et calme le système nerveux. la voie Tao augmente l’énergie magnétique autour du corps qui est essentielle à la guérison. « Le Hatha TAO est un travail intérieur. J’intègre le Qigong dans des postures de yoga, bougeant avec intention et imagination pour accéder à l’énergie subtile du corps qui est déjà là, nous allons la ressentir et la diriger et devenir l’un avec elle » Tara l’enchaînement des mouvements est doux et pouissant, ce qui soutiendra le chemin naturel de guérison de votre corps.