Le Samedi 25 Janvier 17h00-18h00
Hatha Torsadé : Une pratique de Hatha Yoga axée sur des postures de torsion qui favorisent la détoxification, l’assouplissement de la colonne vertébrale et l’amélioration de la digestion. Chaque séance allie souffle et alignement pour retrouver équilibre et vitalité. Yin Spiralé : Inspiré du Yin Yoga, ce cours met l’accent sur des postures tenues dans des spirales douces. Il vise à relâcher les tensions profondes, à travailler sur la flexibilité et à ouvrir le corps en douceur, apportant calme et apaisement intérieur. Une pratique complète pour revitaliser le corps et apaiser l’esprit.