Le Samedi 7 décembre

Hot Yoga à 10h30

Le Hot Yoga est une pratique dynamique de yoga réalisée dans une salle chauffée, généralement à 25-30°C. La chaleur aide à assouplir les muscles, favorise l’élimination des toxines et améliore la circulation. Ce type de yoga combine postures, respiration et endurance, offrant un entraînement intense qui renforce le corps, améliore la souplesse et apaise l’esprit. Idéal pour ceux qui aiment relever des défis tout en prenant soin de leur bien-être.